WFH DAY8 荳：爸爸我要騎車 😪：可以讓我跟你媽再睡一會嗎？ 一大早的滑步車練習 #喔不...

WFH DAY7 跳繩有氧 沒有跑步確實難受了一點 放墊子容易勾到繩 不放墊子要穿鞋 #希望樓...

WFH DAY5 今日擺遊戲攤 抗力球當保齡球 關鍵週末待好待滿...

WFH DAY4 One day off !! 沒運動還是有勞動 圖文不符的回顧2018郵輪蜜月...

WFH DAY3 前幾日的訓練現在我找不太到我哪裡不痠不痛 所以快樂玩加減練 #不輕鬆 #滿身汗 ...

WFH DAY 2 今日換一個視角，到底爸媽在練習時臭小孩在幹嘛呢？ #巧虎絕對不是小孩最好的朋...

WFH DAY1 #90mins #workout...

疫情越來越嚴重 身為半教練半選手身份對於接下來的訓練變得茫然 只能在家做一些肌力、核心訓練補強 請...

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自從小洪荳的出現 我跟老婆倆已經很久沒有能進入電影院看電影了 趁小孩與她姑姑去親子樂園的空檔 兩人影...